🏫 مدرسة ضاحية الأمير علي الأساسية الثانية المختلطة
🎓 بإدارة الدكتورة: هناء الجهران
👩‍🏫 منسقة مجال الصحة: المعلمة هبة عبد الغني
أعضاء اللجنة
🎓المرشدة:سائدة البطوش
🤝من المجتمع المحلي:غدير الزعبي
🏠 الرئيسية 💚 الصحة العامة 🏫 نظافة المدارس 🚑 الإسعافات الأولية 🧠 الصحة النفسية 📖 مواضيع صحية 🏆 مسابقات 📊 إنفوغرافيك 📅 التقويم الصحي 🎖️ شاراتي 📞 تواصل معنا
أهلاً بك 👋 — صحتك تهمنا — يسعدنا إفادتكم
أنت الزائر رقم
...
🚨 طوارئ في حالات الخطر — اتصل فوراً بالإسعاف: 911 أو 193

تصرّف بشكل صحيح

خطوات واضحة لكل حالة طارئة قد تواجهها

🩹

الجروح والكشوط

النزيف البسيط
  • 1اغسل يديك جيداً بالصابون قبل لمس الجرح
  • 2نظف الجرح بماء نظيف جارٍ برفق لإزالة الأوساخ
  • 3اضغط بقطعة شاش نظيفة 5-10 دقائق لإيقاف النزيف
  • 4ضع مطهراً (بيتادين) ثم ضمادة معقمة
  • 5غيّر الضمادة يومياً وراقب علامات الالتهاب
⚠️ راجع الطبيب إذا كان الجرح عميقاً أو واسعاً أو لم يتوقف النزيف بعد 10 دقائق
🔥

الحروق البسيطة

حروق الدرجة الأولى والثانية
  • 1برّد المنطقة بماء بارد جارٍ 15-20 دقيقة
  • 2لا تستخدم الثلج مباشرة — يزيد الضرر ويسبب تجمّد
  • 3لا تفقأ الفقاعات — تحمي الجلد من العدوى
  • 4لا تضع زيتاً أو معجوناً أسنان أو بيض
  • 5غطِّ بضمادة معقمة غير لاصقة وراجع الطبيب
⚠️ اذهب للطوارئ فوراً إذا كان الحرق واسعاً أو أصاب الوجه أو اليدين
😵

الإغماء وفقدان الوعي

انخفاض الوعي المفاجئ
  • 1تأكد من سلامة المكان أولاً
  • 2أنمِ الشخص بلطف على الأرض على جانبه
  • 3ارفع قدميه 30 سم لتعزيز تدفق الدم للرأس
  • 4وفّر هواءً نقياً وأبعد الناس من حوله
  • 5اتصل بالإسعاف فوراً إذا لم يستعد وعيه خلال دقيقة
⚠️ لا تترك الشخص وحده أبداً ولا تعطه ماء وهو فاقد الوعي
🌡️

ضربة الشمس والإجهاد الحراري

الإجهاد الحراري الشديد
  • 1انقل الشخص فوراً لمكان بارد ومظلل أو مكيّف
  • 2أزل الملابس الزائدة والثقيلة
  • 3رطّب جلده بماء بارد أو ضع قماشاً بارداً
  • 4أعطه ماء بارداً إذا كان واعياً ويستطيع البلع
  • 5اتصل بالطوارئ فوراً — ضربة الشمس خطيرة جداً
⚠️ ضربة الشمس حالة طارئة قد تهدد الحياة — لا تتأخر
🫁

الاختناق وانسداد مجرى الهواء

جسم غريب عالق
  • 1شجّع الشخص على السعال بقوة إذا كان يستطيع
  • 2انحنِ الشخص للأمام وأعطه 5 ضربات قوية بين الكتفين
  • 3إذا لم ينجح — طبّق مناورة هيمليك: ذراعاك حول بطنه وضغطات للأعلى والداخل
  • 4كرّر حتى يُخرج الجسم الغريب أو يصل الإسعاف
  • 5اتصل بالإسعاف 911 أثناء تقديم المساعدة
⚠️ طوارئ حرجة — كل ثانية تهم
🦴

الكسور والالتواءات

إصابات العظام والمفاصل
  • 1لا تحرّك المنطقة المصابة إطلاقاً
  • 2ثبّتها بجبيرة مؤقتة (عصا أو مجلة) دون ضغط زائد
  • 3ضع ثلجاً ملفوفاً بقماش 20 دقيقة لتقليل التورم
  • 4ارفع الطرف المصاب إن أمكن
  • 5توجّه فوراً لأقرب مستشفى لأشعة وتشخيص دقيق
⚠️ لا تحاول تقويم الكسر بنفسك — هذا خطأ شائع
🤧

نزيف الأنف (الرعاف)

نزيف مفاجئ من الأنف
  • 1اجلس مستقيماً — لا تستلقِ
  • 2أمِل رأسك للأمام قليلاً فقط
  • 3اضغط بإصبعيك على الجزء اللين من الأنف 10-15 دقيقة
  • 4تنفس من فمك خلال هذه الفترة
  • 5ضع ثلجاً على جسر الأنف لتضييق الأوعية
⚠️ لا تمِل رأسك للخلف — يذهب الدم للحلق ويسبب غثياناً
🐝

لسعات الحشرات والنحل

نحل أو دبابير أو بعوض
  • 1ابتعد عن المكان فوراً لتجنب مزيد من اللسعات
  • 2أزل الإبرة بطرف بطاقة أو ظفرك — لا تعصرها
  • 3اغسل المنطقة بماء وصابون جيداً
  • 4ضع ثلجاً ملفوفاً لتقليل الألم والتورم
  • 5راقب للتحسس — احمرار شديد، تورم، صعوبة تنفس
⚠️ اذهب للطوارئ فوراً إذا ظهر ضيق تنفس أو تورم الوجه — قد يكون حساسية خطيرة
💉

الإنعاش القلبي الرئوي CPR

توقف القلب عن النبض
  • 1تأكد من سلامة المكان ثم اتصل بالإسعاف 911 فوراً
  • 2أنمِ الشخص على ظهره على سطح صلب
  • 3ضع كفيّك فوق بعضهما في مركز الصدر
  • 4اضغط بقوة وسرعة 30 مرة (100-120 ضغطة/دقيقة)
  • 5استمر حتى يصل المسعفون
⚠️ تعلّم CPR الصحيح في دورة متخصصة — هذا يجب أن يعرفه كل شخص
🕷️

لدغات الحيوانات

كلاب أو قطط أو حيوانات برية
  • 1ابتعد فوراً عن الحيوان وأحكم الغلق
  • 2اغسل الجرح بماء وصابون 5-10 دقائق كاملة
  • 3اضغط لإيقاف النزيف وضع مطهراً
  • 4توجّه للطبيب فوراً لتقييم خطر الكلب المسعور
  • 5قد تحتاج إلى تطعيم ضد الكزاز والسعار
⚠️ كل لدغة حيوان تحتاج تقييم طبي حتى لو بدت بسيطة
🤢

التسمم الغذائي

أطعمة فاسدة أو ملوثة
  • 1توقف عن أكل أي طعام وحدد ما أكلته
  • 2اشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل النظيفة
  • 3استرح وتجنب الأطعمة الثقيلة
  • 4محاليل الإماهة الفموية تعوّض ما فُقد من معادن
  • 5راجع الطبيب إذا استمر الإسهال أو القيء أكثر من 24 ساعة
⚠️ لا تعطِ الطفل أدوية إسهال دون استشارة الطبيب
👁️

إصابات العين

جسم غريب أو مادة كيميائية
  • 1لا تفرك عينك إطلاقاً — يزيد الضرر
  • 2اغسل العين بماء نظيف فاتر لمدة 15-20 دقيقة
  • 3اطرف بعينيك بسرعة أثناء الغسيل
  • 4إذا دخل جسم صلب — لا تحاول إخراجه بنفسك
  • 5غطِّ العين بقماش نظيف وتوجّه للطوارئ فوراً
⚠️ إصابات العين خطيرة — لا تتأخر في طلب الرعاية الطبية

ما الذي يجب أن يكون في حقيبتك؟

احتفظ بهذه المستلزمات الأساسية في بيتك ومدرستك وسيارتك — قد تنقذ حياة

🩹

ضمادات معقمة بأحجام مختلفة

🧴

محلول بيتادين مطهّر

✂️

مقص طبي وملقط

🌡️

ميزان حرارة رقمي

🧤

قفازات طبية معقمة

💊

مسكن ألم (بنادول)

🩺

ضاغط ضغط الدم

🧊

كيس جل بارد

💉

محلول إماهة فموي

🩼

جبيرة قابلة للتعديل

🔦

مصباح يدوي صغير

📋

دليل الإسعافات الأولية

احفظ هذه الأرقام

الثواني تهم في حالات الطوارئ — احفظ هذه الأرقام وعلّمها لأطفالك

🚑

الإسعاف والطوارئ

911

🚒

الدفاع المدني والحرائق

193

🏥

الخط الصحي الموحد

110

☎️

مركز السموم الوطني

1 800 111 7